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ジムへの通い方

ジムへの通い方をどうしたらいいのかをちょっと悩んでいます。というのも一ヶ月半くらいは真剣に通ったのですが一向に効果が見えない、出てこないというような状態になっているからなんです。

実は少しずつでているかもしれないですしまだ判断するには早い時期である可能性も十分にあります。

だからとっても微妙なんです。何ヶ月も一生懸命通った結果効果がなかったら嫌だなと思いながら、もしかしたら今のまま続けるのがベストかもしれないということですね。

わざといく回数を減らして一回の時間を増やした方がいいのか、筋トレの負荷を上げていった方がいいのか、結構な悩みどころとなっているわけです。

本当はパーソナルトレーナーがいて直接聞けるような感じだといいんですがいないんですよね。別でそれだけ申し込むのは高すぎますし、まずはいろいろな方法を試してという感じですね。

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